Mon petit conseil lecture du jour va vous changer un peu des habitudes littéraires puisqu'il ne s'agit pas d'un roman ou d'une nouvelle mais d'un livre de coaching "minceur" et "bien être". VALERIE ORSONI est, on peut le dire, l'inventeur du coaching "par cher" via internet. Et quand je dis pas cher il faut comprendre enfin abordable pour tous. Elle s'est bâti rapidement, à la force de la détermination et du travail, une réputation mondiale solide et sérieuse dans le monde parfois sulfureux du coaching. De là à dire qu'elle a donné ses lettres de noblesse à cette activité très, sans doute trop, à la mode, il n'y a qu'un pas!
Ce petit livre noir et rose "aux couleurs" de la célèbre coach, désormais plus célèbre que ses illustres clientes du show biz, est un concentré de bonnes idées pour garder la forme et la ligne pour toutes celles qui n'ont pas le temps, l'envie, ou les moyens de se payer une salle de gym. Plus d'excuse aux abdo ramolos, aux fessiers raplapla et au moral dans les chaussettes parce que "le pendouliard" (on a toutes le triceps mou, ne dites pas le contraire!!) s'est résolu aux tristes lois de la gravité terrestre. Des exercices simples, que l'on peut faire partout (bureau, voiture, bus...) sont redoutablement efficaces. Je le sais car "j'ai testé"...pas pour vous non!! pour moi et ça marche. La forme revient vite!!
Quelques recettes goûteuses et faciles vous permettront mesdames de régaler vos "phagocytes" à deux pattes qui squattent votre cuisine aux heures des repas
Bilan: A acheter et à conseiller (aussi bien le livre que le programme)
Ah!!petite précision: Pour l'instant le livre n'est disponible qu'en Anglais (sur Amazon par ex) Ne vous plaignez pas vous ferez ainsi travailler votre anglais et vos fessiers.
My little tip of the day reading will change your habits a little literary as it is not a novel or a book but a new coaching "thinness" and "welfare". Valerie Orsoni is, we can tell, the inventor of Coaching "by comparison" via Internet. And when I say cheap you have to understand finally affordable for everyone. It was built quickly, strength and determination of labor, a strong global reputation and serious in the world of coaching sometimes sulfur. To say it has given its pedigree in this business very, perhaps too, fashionable, there is only one step!
http://www.lebootcamp.com/minceur
This little black book and pink "colors"of the famous coach, now more famous than his illustrious clients in show biz, is packed with good ideas to keep in shape and line to all those who do not have time, envy, or afford a gym. No excuse for abdominal ramolos, the buttocks Raplapla and morale in socks because "pendouliard (triceps were all soft, do not say otherwise!) has solved the sad laws of gravity . Simple exercises that can be done anywhere (office, car, bus ...) are extremely effective. I know because "I tested" ... not for you either! and it works for me. The form comes fast!
Some tasty recipes and easy will allow you ladies to feast your "phagocytes" two-legged squat your kitchen at meal times
Appraisal: A buy and advising the book but also the program)
Ah! small clarification: For the moment the book is available in English (eg Amazon) Do not complain and you'll work your glutes and your English.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire